持病について(食事考え方)

発達特性なのか、性格なのかは不明

他の人は朝・昼・夜の食事の合計で考えられるらしいが、自分には出来ない

だから、朝の量、昼の量、夜の量とバラバラに量で考えて食べる

朝ご飯にごはんとおかずで丁度いい量にする

昼ご飯にサンドイッチなどの軽食にデザートで丁度いい量にする

夜ご飯にごはんとおかず減らしてデザートで丁度いい量にする

といったかんじで食事の取り方を考えて食べる

でも、朝のごはんとおかず、昼のサンドイッチとデザート、夜のごはんとおかずとデザートと合計して考えてみると問題になる

だから、気をつけるべきことでなおせそうなら頑張るべきこと