変化にソワソワするあなたへ。楽しむための３つのマインドセット
みなさんこんにちは！
「100％個人起点」の人材エージェント ミライフにて企業担当をしている半田です。
2月も残り数日。
まだまだ寒い日々が続いているので、暖かい春が待ち遠しいですね・・・。
余談ですが、私は名前に「夏」が入っている夏生まれで、寒いのが人一倍苦手です。毎日ぬくぬくのこたつソックスが手放せません。
さて、「春は別れと出会いの季節」と世間でよく言われているように、読んでいただいている方の中には社内で異動があったり、新しい会社へ転職されたり、はたまた子育て世代の方はお子様の卒業、入学など、大きな変化が起きやすい時期ですね。
私自身昨年大きな変化として「初転職」をし、新たな環境に飛び込んでまだ半年ですが、自分でもびっくりするぐらい変化を楽しみながら過ごせてきたな～と思っています。
大きな変化だったにもかかわらず、なぜこの変化を楽しめたのか。
この期間に心がけていたことを振り返ってみました。
来る春に変化が起こる方にぜひ参考にしていただきたいなと思います！
①「変化でソワソワすることも、ドラマチックに楽しむ」
変化が訪れると、どうしてもソワソワしてしまいますよね。でも、そのドキドキを「新しいドラマの主人公みたい！」と考えてみると、少しワクワクしませんか？
私自身、人生初の転職を迎えたとき、「31歳、キャリアの新章スタート！」と勝手にテーマをつけていました。
通勤中にはそれっぽい音楽を流して、まるでドラマのワンシーンのように新しい日々を過ごしていたんです。
私の場合「大豆田とわ子と三人の元夫」のサントラをかけながら出勤すると、「今、自分の物語が進んでいる！」という気分になれて、緊張も和らぎました。
②「変化に馴染むために、自分から一歩踏み出す」
新しい環境に入ると、最初は「よそ者」感があって、馴染むのが難しいこともあります。そんなときこそ、自分から一歩踏み出すことが大事だと私は思っています。
実は、小さい頃父の仕事の関係で転勤族だったため、小学校から中学入学までの間に2回の転校を経験しました。
そのとき、まずやったのが「その土地の方言を覚える」ことです。
新しい土地では、言葉の違いから「話し方が変！」と言われることがあり、必死に方言を覚えて馴染もうとしました。
でも、そのおかげで友達との距離がぐっと縮まり、新しい環境にもすんなり溶け込めました。
これは転職後の新しい職場でも同じでした。まずは「社内用語」を積極的に覚えて、同じ言葉を使うことで、自然とチームに馴染むことができました。例えば、今の職場ミライフでは「おもろー」や「オバイフ」といった独特のワードが飛び交っています。（業務には関係なさそうですが、毎日ちゃんと仕事はしています！）
職場やチームごとの言葉や文化に馴染もうとするだけで、グッと受け入れられやすくなるものです。新しい環境では「まずはその場所の言葉を覚える」、これを試してみるのもオススメです。
③「自分だけの楽しみは変えずにできるだけ継続させる」
環境が変わると、慣れるまでにエネルギーを使うもの。そんなときは、どんなに忙しくても「自分の好きなこと」を続けることで、気持ちを安定させることができます。
私の場合、平日は基本的にビールを飲まないのですが、金曜日の夜だけは「休日突入の儀式」として、必ずビールを飲むことにしています。転職直後で忙しくても、この習慣だけは崩さずに続けました。
これがあるおかげで「1週間お疲れ！よし、リフレッシュ！」と気持ちを切り替えることができています。
もちろん、楽しみ方は人それぞれ。毎日湯船に浸かる、推しを眺めて癒される、朝のコーヒーをゆっくり味わうなど…。
小さなことでも、自分がホッとできる時間を確保することで、環境の変化に振り回されにくくなります。
いい変化も悪い変化も、人生のスパイスと思って楽しむ
いい変化はポジティブに受け入れられるかと思いますが、
自分が望んでいなかったような予期せぬ変化などは上記３つのスタンスなんて保てない！という方もいらっしゃると思います。
もちろん私も、いつも前向きに変化を受け入れられるわけではありません。
ただ、そんなときは一度深呼吸しながら
「一度きりの人生、楽しんだもん勝ち」
そう思って、柔軟性を持ちながら軽やかに人生を楽しみたいなと思っています。
私の転職という今回の変化は自分から起こしたポジティブな変化でしたが、そのなかでも大変なことはあったので、それも含めて楽しめた自分を少しだけ褒めてあげたいな～とこのnoteを書きながら思っていました。
変化を楽しめた後には、自分にご褒美をあげましょう！
(いつもご褒美！と言いながら、アイスを買っている、自分にとても甘い人間です。)
春なのに変化がない？！もしかして自分、人生にマンネリしているかもという方へ
今回「変化」にまつわる話をnoteに書かせていただいたのですが、
中には「今年は大きな変化がないな…」「むしろ最近、毎日がマンネリしてるかも？」と感じている方もいるかもしれません。
そんなときは、自分からちょっとした変化を起こしてみるのもありです。
実はミライフでは転職支援だけでなく、キャリア教育事業のミライフキャリアデザイン（通称MCD）というプログラムを提供しております！
最近自分の人生にマンネリを感じている方、是非一度下記URLからMCDについての情報をチェックしてみてください。
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