努力より環境が大切

努力する、ということも素晴らしいことですが
実は環境と習慣の方が大切だということをご存知ですか？

努力で変わることも、もちろんたくさんあると思いますが、それよりも毎日関わる人や環境（などなど）が変わると、人は変化しやすいそうです☺️

前回、断捨離の記事をUPしましたが、その頃に

心地よい人と過ごし、心地よい場所を訪れ、心地よいものに触れ、美味しいものを食べ、心地よい服を纏い、心地よい言葉を発すれば、人は幸せになれる

ということに気づいて、生活と人生が一変しました。

それまでは「選ぶ」「Noと言う」ということがわたしの中にほとんどなく、快く思わない人間関係などもありました。それほどにその頃のわたしは自分の優先順位が低かったのです。笑（ちなみにわたしが初めて選んだフラワーエッセンスは“セントーリー”でした）

常に頑張らなきゃ、と思っていたし、頑張ればきっとよくなるとも思っていました。けれど気づかぬうちに「頑張ってもダメな自分」というレッテルを自分自身に貼るようになってしまっていました。

以前にも書いたことがありますが、自分に対して“〜できないとダメ”という設定をしてしまうと、その通りにならなかった場合、自分にダメ出しをすることになります。

ありのままの自分を愛する、ということはどんな自分も受け入れること。

セッションなどでお話をしていると、真面目で優しい方や努力家の方も多く、それゆえか世の中の価値観に巻かれやすかったり、頑張っていないと自分を認められない、

「正規雇用で働いていないとダメだ」や「◯◯でなければダメだ」など
他人の意見や、世の中のものさしで自分を測り、その設定から外れてしまう自分にダメ出しをしてしまう方も少なからずいらっしゃるのですが


でも、自分が楽しく幸せなら、なんだっていいと思いませんか？

わたし、長野で“カフェでバイトするのも新鮮で楽しそう”と思っていましたよ。

あなたの人生は、あなたのもの。
まず、あなたの心が幸せで健やかであることが第一です。

小さな価値観に縛られず、自分を解放してもっと自由に生きていいし、ありのままで生きられる環境を選んでもいいのです。

自分に優しく◯
（わたし、自分にけっこう甘いです、、、🙈）

よろしければこちらの記事も。

2020冬至

“自分をゆるす”というテーマで書いた過去記事です。
ワーク形式になっています。
本当の自分を受け入れ出会いたい人へ🕊