新しいことを始めて、続けるには★決めて断つ！トレーニングから★

新しいことを始めるにあたって

心がけると楽なコツをお伝えします。

 

「決めて断つ！」＝「決断する」です！

 

大きい目標、ワクワクするゴール設定をするほど

「あれもやろう！」「これもいいかも！」・・・と

やりたいこと、挑戦したいことがどんどん増えます。

結果、スケジュール管理がパツパツで

・・・疲れた、と

苦しむことになりがちです。（特に私の場合）

 

 

ですから、

行動、解決テーマは小刻みに。

１日

１時間

１０分間

厳しければ

３０秒

でもいいです。

 

 

まずは、最初の一歩、全集中！

 

シンプルにこれができれば、

続いてできます。

 

 

欲張らないで、最初はシンプルに。

 

これをやるために

 

これはやらない！

 

これ以上は、今はやらない！

 

やることより、やらないことを決める方が難しいこともあります。

 

何をどうしていいのかわからない〜という

お子さんには

 

「まずはこの１問を解いてみよう。」

「３問満点テストを目指そう。10分後にやってみようか！」

 

ちょっと難しいけど

頑張れば手が届きそうな目標から

時間と課題の合格ポイント、など

具体的に分かりやすく提示してみましょう。

 

 

小さい成果の積み重ねが、

大きな目標、夢の実現につながります。

 

勉強も、仕事も、家事やいろんな作業も。

 

続けないと、叶いません。

 

続ければ、叶います。

 

 

そのために

「決めること」

 

スパッとシンプルに

やらないことを

「決めて」「絶つこと」

 

 

人生は、選択、決めるという

「決断」の連続。

 

 

小さなことから練習していくと

決断力が鍛えられ

いいチャンスを逃さない

で

ゴール達成が早くなっていく

ことができます！

 

大きなゴールほど

近道はなし。

 

作業を積み重ねていく

マイペースが一番の近道！

だったりします。

 

 

 では、今日も素晴らしい

１日を！＾＾

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