#noteフィットネスクラブ

正月中はほとんど動かず。ここ3日ほどでようやく歩行開始。

体重:71kg
体脂肪:12.7%

筋トレは仕事の合間に肩こり解消のためダンベルだけやってます。

今年はフットワーク軽く行きたい。