シェア
ベジタリアンではないけれど、ここのところ肉を食べていません。 原因はわからないけれど、体重が少し増えたので身体の中から「ダイエットしたほうがいいよ」と言われているのかなと。なんとなく軽いものが食べたい、そんな気分なのです。 ということで、主に食べているのが野菜、果物、ナッツやオートミールなどヘルシーなもの。 ＊ さて、今日はランチに根菜類がたっぷり入った味噌汁。味噌汁というより大きなボウルにいれるので「味噌スープ」！？ 具材はというと・・ 豆腐 椎茸 油揚げ 小松
お盆が過ぎ、どことなく秋らしくなってきました。 いつのまにか蝉の大合唱が消え、どこからか鈴虫の鳴く声。 秋といえば大好物の「柿、りんご、みかん」❤︎ それにしても、なんでこんなにおいしいのでしょうか。 さて、現在秋の予定を少しずつたてています。 とりあえず、前々から気になっていた某ホテルを予約しておきました。 宿泊客のレビューを読んでいるとますますテンションがあがってきたり。 旅って準備をしているときのほうが楽しかったりします。そのワクワク期間も旅と考えると、宿泊代金以
先日、あることを調べるために自宅にあった仏教の本を手に取った。＊ちなみに私自身は無宗教 そしてぱらぱらとページをめくってみるとなんと一番最後に「宮沢賢治」。 空海、最澄、法然・日蓮・・一休・・良寛・・宮沢賢治 ときたので驚いた。なんでここに宮沢賢治があるのだろう？ そういえば・・宮沢賢治は宗教家だったことを思い出した。それだけではなく童話作家、教師、農業向上運動などさまざまな活動をしていたことも。 ＊ この本の著者、哲学者の梅原猛によると・・ となると100年後、
数ヶ月に一度、自宅で写経をしています。 軽く部屋を片付け、お香を炊き、静かな音楽を流す。 写経時間は25〜30分。 ゆっくり丁寧に書くことだけに集中していると、そのうち頭が空っぽになってきてまるで「書く瞑想」状態になってきます。 ちなみに写経で必要なのは、写経用紙（amazonや文具店等で購入）と筆ペンのみ。スマホで好きな音楽を選んでいるのでお金がほとんどかかりません。 最近、字を書く機会があまりないので最初はもたつきます。笑 でもだんだんと「書く感覚」が戻ってきます
