[十三日目]日記です、SNS離れと生活習慣の相乗効果（説）

昨日に続いてサムネイルが食べ物です。

おそらく、写真ネタがない日は大抵食べ物になると思うので、ご了承ください。

一人暮らしのため、見栄え意識は全くせずに盛り付けていますが、

味の方はまあまあ美味しいんですよね。

ちなみにサムネのやつは名前を付けるなら「塩サバ味噌煮」です。

具体的に言うと、塩サバが安いので買ってきて、味噌で煮たものです。

わりと簡単にできるので、料理初心者におすすめします。

あと、もう一品作ったんですよ。

ちょっとまて、色合いが悪すぎるんですけど（笑）

現実はもう少し明るくておいしそうな色ですので…。

これに名前を付けるならば「妄想 地中海イタリアン野菜炒め」ですね。

値下げされていた小松菜と、昨日の使った残りの半分の玉ねぎを、

醤油とちょぴっとのレモン汁で炒めました。

あと、これ重要です、砂糖を入れました。

前回作った時の話ですが、醤油とレモン汁だけだと辛しょっぱいんですよね。

砂糖さんはちょこっと多めでもいいですね、全然甘くなりませんので。

そう、名前がなぜヨーロッパっぽいのかと申しますと、

匂いと風味がインタリアンの料理っぽかったからです。

イタリア料理食べたことないけど。

余談ですが、同じヨーロッパで名前が似ているイギリスですが、

食事のマナーは厳しいが、肝心の食事はまずい、らしいですけど、実際どうなんですかね。

これは中学3年生のときに、父親と英語の先生からききました。

そもそもイギリス料理ってピンときません。

フィッシュアンドチップスでしたっけ、そんなものはきいたことあります。

名前だけだと美味しそうですね。

まあ、料理の話は終わりです、毎日夕食はつくるので書きたいネタがなければまた紹介します。

さて、きょうのタイトルのことですが、「SNS離れと生活習慣の相乗効果（説）」。

もう自分でも何言っているかわかりません。

ちなみに（説）は、水曜日のダウンタウンのあの説と同じ意味合いです。

（）の理由はタイトルにおいての確証と日本語が不十分の上で発生しいたためです、はい、すみません…。

唐突ですが、きょうは2限目で終わりまして、午後は優雅に過ごす予定だったのですよ。

予定は予定、現実はYouTubeのショート動画を延々とみて、

LINE、Twitter、Instagramを循環していました。（誰からも連絡きてないのに…）

こりゃまずい。１時くらいから６時くらいまでずっとこんなかんじでして、

まあ頭がかなり痛くなったし、なぜか些細なことでストレスがたまるようになったんですよね。

SNSというか、スマホ、パソコンのいじりすぎのせいですね。

一週間前ほどに、課題に追われていて、生活習慣がごりごりにわるくなり、

最近ようやくGOOD生活習慣が取り戻せてきたのに、これじゃあ意味ないっすね。

そこで、私はある策を立てました。

SNS離れです！！

まあ、簡単なことで、LINEなどのSNSをまずみないようにする。

しかし、スマホやパソコン（主にスマホかな）をひらけば見てしまうので、

そもそもスマホやパソコンをいじらないようにしています。

また、頭が痛かったのでテレビも見ていません。

そのかわりにラジオを聴いています、わりとラジオも面白いもんですよ。

さあ効果はあったのでしょうか→ありました！

まあ、普通にメディアから離れれば、体調は少しは改善するのは自明でしょう。

しかし、スマホ依存の私ですが、スマホ離れをしてからまだ触っていません。（嘘です、正確には3度通知画面をみました。通知ゼロでしたｶﾅｼｲ)

最近手に入れた「良い生活習慣」と、きょう目指した「SNS離れ」。

ふたつの相乗効果でわたくしの体調をどこまで良くしてくれるのか。

この「説」は、、、たぶん一週間くらい続けてみようと思います。

あ、全くスマホいじらないわけではないからね。

一日一回は返信をするくらいはしようと思うよ。

あんまり負担なく、かつ体の調子が良くなったらずっと続けるかも。

今後の日記にこの話題がなかったら自然消滅していたってことでよろしこ。

さて、きょうはこんなかんじにします。

隣の部屋の住民のいびきの大きさがやばいです。

なんだろう、例えるならゾウですね。

おそらく隣の隣の人も気にしているかもですけど、

実際自分もいびきをかいているかもしれないので（わからない恐怖…）、なんとも言えないんですよね。

まあ、そもそも「アパート」ですのでお互い様ってところですよね。

平和にいくのが筋な気がします。