苗穂駅＝ミュンヘン大橋往復豊平川ラン
2024年1月の練習会。JR苗穂駅から豊平川沿いを走って、ミュンヘン大橋で折り返すコース。9時集合。
往路は向かい風のやや上り勾配。復路は追い風の下り勾配で多少ラクラク。サイクリングロードは、一部は走れるように圧雪されていたが、雪の堆雪場になっていたりして、豊平川左岸通沿いの歩道部分を使う。路面はややでこぼことなった氷混じりであった。夏用のランニングシューズを使ったので、「すべりながら走る」といった感じになった。
コース自体の距離数は14.2キロ。時間は2時間８分。ゴール後、苗穂駅のセブンでおにぎり＆お茶の補給。帰りのJR車内では袖部分がぬれたままで、寒かった。
前後のウォーキングを加え、なんだかんだと20キロ。本日の服装、Tシャツ＋長袖ジャージ＋中ブルゾン。汗が引いた後の服装対策は必要かもしれない。