0519 むずむず脚症候群
むずむず脚症候群では、あしの中を虫がはうような感覚があったり、あしのほてりやかゆみ、痛みなどの症状があらわれます。特に「あしの中がかゆい」感覚が特徴的です。これらのあしの不快感があらわれると、あしを動かしたいという強い欲求が起こり、じっとしていられなくなります。
眠れない！むずむず脚症候群。特徴や起こりやすい人、治療法
・頻度的に本格的なやつではないと思う（思いたい）んだけど、多分むずむず足症候群なんだよね。むかしから寝つきがあまりいい方ではないんだけど、寝られない時にじっとしてると足がむずむずして、伸ばしたり動かしたりしたくなって仕方なくなる。逆かな？だから寝られないのか？
・鉄分不足、遺伝、ストレスとかが原因らしい。夜ご飯の時に親になることあるかって聞いたら、親はないけどおばあちゃんは言ってたらしい。「ストレスはないね〜」って全否定された。ないけど。ないけどさ。むかし氷食症とかもあったからやっぱ鉄分不足かしら。
・なんだかんだ外が明るくなる頃にやっと眠れた。ゴルフに行く親はもう起きてきていた。
・13時前頃起床。
・昨日からチーズキンパが食べたかったので作る。コチュジャンがほぼないうえにカチカチになってたのを思い出して買い出し。むかしはちゃんと前髪やったりアイテープしないと家出られなかったんだけど、引っ越してキャップ買ってから寝起き10秒で家を出られるようになった。ついでにピザ用チーズとミルキーとプルダックポックンミョンも買う。
・何もしない日。ひたすらコナンを観た。たしかハロウィンの花嫁と天国へのカウントダウン。
・ブリーチしたい。ブリーチを知らないまま死ぬ人生なんていやだ。
・よるごはんにフォーを食べた。たまにしか食べれないけどすき。ベトナムの血が騒ぐ。純ジャパだけど。
・サクラ咲くを読んだ。こないだ盲目的な恋と友情を読んだとき、それ以外読んだことないなと思ったので辻村深月2作目。だいぶテイストの変わったやわらかいお話で良い。
・ひさびさに椎名林檎のギブスを聴いてる。良い曲やね。