健康によろしくないのは、孤独だと聞きます。電話相談でも、孤独を訴える人がとても多いです。
社会人相手のカウンセリングでは、ここまで孤独という言葉は聞きませんでした。職場の人間関係から孤立してしまったり、職場に馴染めなくて孤独感があったり、そんな状態の時に聞くでしょうか。
私の一人暮らしもそこそこ長くなってきましたが、では孤独かというと違います。家には一人でも家族はいますし、近所の知り合いもいます。マンションの管理人さんやお掃除の方とも顔見知りで
「寒いですね～」「今日はお休み？」「在宅勤務なんです」
ぐらいの言葉は交わします。
昨年6月からは出勤するスタイルを追加しましたが、それまではオンラインでした。オンラインだからこそ、実は遠方で会うのは難しい方との繋がりもありました。
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そういえば初めて一人暮らしをしてしばらく経った頃に、職場の先輩男性から「寂しくない？」と聞かれました。「いえ、全然」と答えると「あ～こりゃずっと独身だな」と言われました。当たってましたよ、先輩！（しかしこの先輩も追えた限りでは独身）
「どうせ週末は帰ってくるんでしょ？」と地元の友人。
「え？なんで？それじゃ一人暮らしする意味なくない？」
「帰らないの？ご飯は？」
「自炊してるよ？平日も休日も」
実家近くに一人暮らしして入りびたる人も確かにいます。この会話は最後まで嚙み合いませんでしたっけ。
お一人様、なんて言葉が飛び交った頃もありましたね。一人でいる（行く）ことが肯定的に捉えられて良い傾向だなと思っていました。
映画や美術館は一人で行きます。誰か誘うのは、1枚の葉書で2名まで、という試写会ぐらいです。一人で行っても、映画仲間にメールして
「あれ観ました？ラストはどんな風に解釈しましたか？」
なんて意見交換するのも楽しいものです。
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では孤独はどうでしょう。上述の通り、私は性格的にも孤独を感じにくいのかもしれません。一人だから感じるわけではなく、複数人でいるときの方がむしろ感じると言う人もいました。
アドラーの言う「共同体感覚」が持てないと孤独なのでしょうか。確かに、どこかに、何かにつながっている感覚、役に立てている感覚は効きそうです。
この共同体は二人から。noteのコメントのやり取りも含まれるでしょうし、何気なく書いた記事が役に立ったというコメントなど頂くと、多かれ少なかれ「貢献した」感がないでしょうか。
うまく付き合えば、SNSで孤独感を減らせそうですね。
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