ご褒美は後回しにしない
最近の私のルーチン。
まず朝起きて1番やりたいことを考えます。
たとえば
開けた水面がみたい！
と思ったら、隅田川沿いを散歩します。
緑に癒されたい！
と思ったら新緑のあるカフェに行きます。
ヨガをして、体を伸ばしたい！
と思ったらすぐにヨガをして
散歩をして日光を浴びたい！
と思ったら玄関を開けて公園に向かう。
その瞬間にやりたいことを後回しにしない
まずは自分の心を満たすことから
1日をスタートさせます。
そして心が満たされたと思ったら
やるべき作業にとりかかります。
すると、作業効率が断然上がります。
今までは
やるべきことが終わったら
やりたいことをご褒美としてやる
という真逆のルーチンでした。
これも悪くないのですが、
幸福度は今の方が断然高いのです。
今この瞬間に幸せになれる
選択肢があるならば、迷わず今選ぶ。
そうすると心が喜んで、
しょうがないな！やることやってやるか！
と、やるべきことも自然とやれる
気持ちがむくむく湧いてきます。
ご褒美を後回しにしない
順番を変えただけなのに
人生ってそれだけでこんなにも
豊かになるんだな〜と思いました。
あなたは今、何がしたいですか？
皆さんも少しだけ順番を変えて
日常を今よりもハッピーにしちゃいましょう✨
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