恋人が出来て自分自身と向き合う時間が増えた。伝えることの大切さ

最近、自分自身についてすごいよく考えてる気がする。
今まで自分でも分からなかったことが分かるようになってきた。

家族とかもそうだけど、関係が近い人ほど感情を抑えられなくなる。すぐイラつくし泣きたくなる。
家族だとどんなことがあっても関係が切れないっていう安心感からかあんまり真剣に話し合うこととかないけど、恋人だとそうはいかない。

もし、ずっと思ったことを伝えなくてすれ違い続けたらいつか別れちゃうと思うから。
自分がどういうときに不機嫌になるのか、負の感情に襲われたときはどうしてほしいのか、今までそんなの意識したことなくて、人に伝えたこともなかったけどこないだ初めてそれを彼に言ってみた。

すごい怖かった。

私は常に人にどう思われるのか気にしてしまう人だから、それが自分の心の中心(核？)に近いものほど人に伝えるのが怖くなってしまう。
これで否定されたらどうしよう。受け入れてもらえなかったらどうしよう。

私は基本的にネガティブな感情は自分の中だけで処理したい。それを人に伝えて相手までネガティブになったり嫌な思いをさせるのが嫌だし、それで言い返されたりとかしてまた自分が傷つくのも嫌だ。そういうことで喧嘩とかはしたくない。

でも伝えないとなにも変わらないし、嫌われるかもしれないけど言わないと。これはいつかは言わないといけないことだって思って勇気を出した。

負の感情に襲われたら、
私は彼のことを突き放すこと。
そのとき何を言われても受け入れられないこと。
とにかく落ち着くまで1人になりたいこと。

彼は大丈夫って言ってくれました。(本当にありがとうね、優しくてよかった😭)
たぶん私は心が結構不安定だから突然そういう風になるときがたくさんある。
でもそうなったときに対処法を伝えておけば、お互い冷静になれるかな、と思う。

今回怖かったけど伝えてよかったなって思いました。
これからも少しずつ何かあったら話し合っていきたい。
お互い少しずつ理解していこうね。

おわり🫶