早く寝よう

今週は早く寝よう週間と自分の中で位置付けていたのに、
結局一日も早く寝ることはできなかったなぁ。

来週こそは。

早く寝るには
一つ一つの時間を短くするか
早く動き始めるか
のどちらかしかないので、

どちらかと言うと早く動き始めることを
意識できたらいいかなぁ。

暑くなって体力奪われるし
睡眠がより大切になるから、
早く寝れる習慣を身につけたいな。