初めてZUMBAを踊ってみた🎶

今日初めて、ZUMBAを体験してきました。

何年か前から、地元の友人たちが隣町の体育館まで行って、

参加しているのは知っていたのだけど、何となくその気に

ならなかったので、そのままになっていました。

今日は改めてお誘いを受けたのと、日頃の運動不足

(毎日少しの筋トレでした)を何とかしたい、

環境の力を借りて習慣化したい、という気持ちが出てきたので

体験に行ってみよう！と思ったのでした。

ZUMBA を検索してみると…エアロビクスよりも、

踊る事を楽しむことを目的としている

ということが、初心者の私には良いかもしれない、という

感じもしました。

そして友人たち(皆さん年上ですが)も、楽しいよ~♪と

言っていたのもあり、気軽に参加してみようという気に

なれたのです。

開場の体育館には40人程の、常連らしい、ダンス好きな人

たちが集まっていました。

先生は、キュートでアクティブな感じが全身で伝わってくる

素敵な先生でした。

実際、体験してみた感想は、たのしい❣️でした。

1時間ほど、曲の合間に水分補給を含めて、全身を

動かして踊りました。

といっても私はだいぶ体が固い人で、ステップもよく

分からなかったので、先生のポーズを見よう見まねで

飛び跳ねていた、という感じなのですが。

テンポが速くて、スピードについていくのも

大変でしたが、体を動かすのがこんなに楽しい！

なんて思ったのは、数年ぶりのことです。

そういえば、20年位前にも今日の友人たちと、

子どもを連れてジャザサイズというダンスに

通っていた時期があったことを思い出しました。

全然上手ではないけれど、私って踊る事が好き

なんじゃないの？

自分のテンポとしては、盆踊り、とかの方が

合っているのだろうけれど、とにかく新しい認識を

発見しました。

まるで1年分位の汗をかいて、私ってこんなに汗がでるんだ~

と思い、そんなことにも感動しました。

そして皆さんが、自分にZUMBAを踊る事=体にご褒美

なのだということを教えてくれました。

なるほど、体のストレス発散、デトックスなのだと思いました。

踊った後は、友人たちと食事に行き、美味しいものをしっかり

食べました。

目一杯体を楽しく動かすと、食事ってこんなに美味しいんだよな、

という発見も久しぶりです。

いかに最近の私は、義務感で運動していたことか…

そうだよね、楽しく動きたいよね。

友人たちと、最近の地域の話や、子どもの話、体の話、

など時間を忘れて楽しく話をしました。

そして来月も参加することを楽しみにして、

家に帰りました。

楽しく運動するきっかけを与えてくれた友人に感謝します。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。☺️✨