47CH『意識をコントロールできるようになる！身体のケア方法』

こんにちは＾＾
今月２回目のオンライン講座です。

１回目はこちら⇩

最後に出したワークに取り組んでいただけたでしょうか??

今回は、前回よりもワークが多くなります。
何故かと言うと47CHでは、潜在意識をコントロールする！身体のケアに取り組んで頂くからです！

■身体が意識をコントロールすることに重要な理由

皆さんの中でヨガを行っている方もいらっしゃると思います。

ヨガには、リラックス効果のあるポーズがあり、ストレス解消にも良いとされています。また、メンタルヘルスを軸としたヨガ教室があるぐらいです。

瞑想をとりいれている大企業もありますよね。瞑想を行うと集中力が鍛えられ仕事の作業効率があがります。また、瞑想にはストレスや不安を減少させてくれます。

このように、身体をケアすると意識（心）もケアされます。

梅干しを想像してみてください。

すっぱいですよね？

レモンを想像してみてください。

すっぱいですよね？

食べていないのに、唾液が出てきませんでしたか？？

このように、意識（潜在意識）と身体（自律神経）は繋がっているので、意識だけに着目するのではなく、身体にも着目することが大事なんです。

■食事を整えたらイライラしなくなった

私は普段、体質改善・ダイエット指導もしています。

そこで『食事を整えたらイライラしなくなりました！』と仰るお客様が非常に多いのです！

イライラしていると、
メタ認知状態になることができません。

メタ認知の状態こそが
意識をコントロールできる状態です。

女性は、生理前にイライラを感じる事はありませんか？

このように、身体の状態と意識は強い結びつきがあるので、身体を整えることが意識のコントロールに必要になります。

前置きが長くなりましたが…
身体と意識が繋がっていることは医学的にも証明されています。何も不思議なことではなく、事実なんですね（笑）

さっそく本題に入っていきましょう！
どのように身体をケアしたらいいのか？ということをお話ししていきます。

■意識を変えただけで歩けるようになった

アメリカに住む男性の実話です。