先延ばし＆後回し癖を改善する✨意識改善

こんにちは！

体質改善ダイエットサロンcocomin

香坂沙季です☺️




☑️やるべきことがあるのに後回しにしてしまう

☑️すぐ終わることを何日も放置してしまう

☑️ギリギリになってから慌てる

☑️先延ばし癖があり困っている

☑️本当は恋愛・結婚したいけれど後回しにしている


皆さんは、このようなお悩みはありませんか？






かつて、夏休みの宿題を最終日に一気にやっていた…

という方もいらっしゃるかもしれません👀





その日にまとめて出来るぐらいのエネルギーがあるのなら

最初に片付けてしまったり、コツコツ取り組んでいれば良いのですが

わかっているのにできない！😭

場合もあると思います✨






大人になってからも、そのような癖が抜けず

・後回しにしたツケがきて、大変なことになった…

・ヒヤヒヤした…

・もっと早く取り組んでいればと後悔した…

という経験もあるかもしれません🥺




困ることがあって、自覚があるからこそ悩みが生まれるのですが

なぜ、改善できないのでしょうか？




先延ばしや後回し癖を

気合いや感情論ではなく

“根本的に“解決するにはどうしたら良いか？


今回も、華さんに質問させていただきました(*^^*)🌸

◾️第48回テーマ：仕事

「先延ばし＆後回し癖を改善したいです」



やらなければいけないこと、
家事、勉強、LINEやメールの返信など

「やらないといけないのに、面倒くさく、後回しにしてしまう」

とお悩みの方も多いと感じています💡



たった1日で済むことも、

明日やろう、明日やろう…と先延ばしにし

所得申告を怠り刑事告発された芸能人もいるほどです👀

そのような、先延ばしや後回し癖を改善するにはどうしたら良いでしょうか？✨




◇




華さんの回答👸



先延ばし癖がある人というのは、どこかで

「誰かやってくれ」

と思っているんですね！



例えばなのですが、

「これを、何時までにやらなければあなたは死にます」

と設定されたら



絶対に何がなんでも両立したりとか、

やり切れるように工夫をすると思うんですよ！😹




つまり、1日で済むことに対して、伸ばしたりする人というのは

単純に、「工夫や努力をする姿勢がそもそもない」ということです👀

やりこなす努力をしていないくせに

「あ〜私キャパない🥺」とか

そのようなことをウダウダ言っているだけなんですね😂🌶️