＃5 あちゃーッッ‼︎? 220115 sta.

何故?
何故なの?？
なんでなの?？?
ホントにわざとじゃないのに、この癖が治らない‼︎

大学の大事な書類の提出が当日消印有効ではなく、“締切日必着”だった。。。
漫画のように、、
“ガーン⁉︎”
とか
“チーン…。”
みたいな効果音が聞こえた気がする。。。
いや私の耳にははっきりと聞こえた！！間違いなく！！！
かなり気合い入れて資料を確認して計画的に進めていたのに、
いざ提出しようとしてみたら、
直前になって大事な所を読み間違えていたことに気がつくなんて………。

これが私の特質なんだってわかっているんだけど、
わかっていながらも、
やらかしてしまうと我ながらびっくりしてしまう。。。
そして果てしなく情けない気持ちでいっぱいになる。。。
これやると立ち直れないくらい落ち込むんだよな。。。

でも昔みたいにここで落ち込むと自己肯定感が駄々下がりになってしまうので、
ここは大事な切替ポイントと割り切って、
「諦めが肝心！」
今回は間に合わなかったけど、
次回のスケジュールに向けてリスケをしようということに落ち着いた。

心療内科で担当してくれたカウンセラーの方がおっしゃってました。

“生活に大きな支障が出ていなければ落ち込むことはないですよ。
修正する力があるのなら、
一度間違えてしまっても、
軌道修正してその都度正していけばいいじゃないですか。
逆にその作戦で行きましょう！
完璧である必要はないんです。“

踏んではいけない地雷を踏んでしまったと後悔する自分に、
それを悪いこととして受け取らなくて良いと言うのです。
私は目から鱗でした。
できないことを治すのではなく、
できなかったことをカバーすることで
自分の凹凸を前向きに捉え行きましょうということを伝えてくれたのだと思います。

そうか。
間違えてもいいんだ。
と、素直に思えるようになりました。
心がキューっとなるような苦しい思いをしなくて良いということに
とても安堵しました。
だから今回のことも、
やってしまった時はショックでしたが、
何とか事実を受け入れ、“リスケ”という舵きりにすぐ切り替える事ができました。

まずは一旦事実を受け入れる、もしくは受け止めるということも大切だなぁと実感しました。