自分と向き合う⑨

しばらく時間が空きましたが、最近はだいぶ元気に過ごしています。８月頭からタイミーでバイトに入るようになって、いろんな種類の仕事をすることで初めての経験が短期間ででき、楽しかったです。だいぶ体力が戻ってきたので、リラクゼーションサロンの求人に応募し、採用され、今は研修に通っています。ここまで来るまで長かったような、短かったような・・・
日々日記をつけてどういう状態だと嫌な気持ちや楽しい気持ちになるのかなどこと細かに書いて振り返っていました。これが結構、自分を理解することに繋がったと思います。８月～９月にかけ気持ちの浮き沈みはありましたが、ずいぶん落ち着いたと思います。今が一番気持ち的には楽です。
しんどい時はとりあえず日記に書きなぐって、後でおちついてから自分の気持ちを振り返って、なぜそのような気持ちになるのかを考えると腹が立つ原因が分かるのでお勧めです。一人ではわからないときやどうしてもしんどい時はカウンセラーに電話やメールで助けてもらっていました。