嫌われたくない

どうもお久しぶりです。
しばらく空きましたが今後も自分が書きたいときに書いていきたいと思います。

今回のテーマはマインドなんですけど、
他人から、嫌われたかなって気にする人結構いると思うんですよ。

友人に「強く当たったけど、怒ってるかな」とか「部下にあんなこと言っちゃったけど、嫌われたかな～」とか、
好きな人に「素っ気なくしちゃったけど、もっと好かれる態度がとれたんじゃないか」とかって、
気にする人はめっちゃ気になりますよね。
事の大きさによっては夜寝れないぐらい・・・

私も昔は結構気にする人間でした。

今は気にしないように訓練中です。

すぐには無理かと思いますが、マインドは変えられますので、
苦しんでいる方の少しでも参考になればと思って雑ですが自分用のメモを、
書いておきます。

一言で言うと、

他人の評価を遮断する

ほとんどの人間は承認欲求の塊なので、他人から褒められたい・認められたいといった感情があるのは当たり前、むしろ人間らしいということ。
ただ所詮、外からの要素はコントロールできないので、他人が自分をどう思うのかを一切気にせず、自分がコントロールできることだけ考える。
言い方変えると結局、他人からの評価を自身で考えるのは全くの無意味で、
そのせいで自分の行動が変わるほど無駄なことはない。

人間なので承認欲求を認めたうえで意識すると、とても気が楽で前向きになれると思いますので、まずそうゆうものだとある程度受け入れたうえで意識意識するようにしています。

なんで「あんなこと言ったんだろ」とか「あんな態度とったんだろ」はその時の自分なので後悔してもしょうがなく、誤ってたと思えば、訂正したり、謝罪すればいいだけで「相手がどう思ったか」は全然関係ありません。

価値観や感じ方は人それぞれなんだから嫌いになる人がいて当然、自身がやるべきことだけやっていれば、他人からの評価は考えるだけ無意味。

嫌われたり亀裂が入るならその先いずれ別の問題で同じ結果になったりするので、望むような関係が築けなかったと早めに割り切っちゃいます。

もちろん、他人からの評価をモチベーションに努力するって方もいるので、このマインドはあくまで私の場合で人それぞれのマインドがあればいいと思います。
皆さんも自分の都合の良いマインドをゆっくりでいいので構築してみてください。

自分のメモ代わりなので、かなり読みにくいと思いますが、他人の評価は気にしないってことで笑

それでは今日はこの辺で🤣