体調の悪い月

8月から体調が悪いのが続いていた。
原因は確実に仕事のストレスと思われる。
頭痛と眩暈、そして眠れない。
なので病院にいって薬を処方してもらっている。

一応ストレスの原因となっているイベントは終わったのだが、
まだ体調は戻らない。

そのストレスの原因となるイベントをやり終えたということと、
使っていたアップルウォッチ６の電池がへたってきたので
１０に買い替えてみた。
で、古い方を睡眠トラッキングに使ってみることにする。

まだ２日目だが、初日は薬を飲んで寝る。。。
２日目は薬を飲まずに寝る。。。眠れない。。。笑
ということで、しばらくトラッキングと続けてみようと思う。。。