慢性腰痛を撃退するにはストレッチと筋トレの継続しか方法はありません！体質改善がすべて！

ハマチャンプ
慢性腰痛で悩んでいる方が非常に多いと思います。これを本気で治すには、
トレーニングの継続による
体質改善しかありません。

必要なのは柔軟性を高めるためのストレッチと体幹を鍛える筋力トレーニングです。

トレーニングで体質改善やっていきましょう。人生を変えるチャレンジをしましょう。 #箕面市パーソナルトレーニング ​ #箕面市痩せたい ​ #箕面市慢性腰痛

https://www.youtube.com/watch?v=z83vP1hDtG4

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