前腕のストレッチとプッシュアップ

ハマチャンプ
令和2年8月31日(月曜日)今日で8月も最終日です。

勝尾寺の天気は晴れ、気温は21度。

大変涼しい気持ちいい朝です。

今日は前腕のストレッチとプッシュアップと言う

トレーニングを紹介します。

デスクワーク前にぜひチャレンジしてみてください。

https://www.youtube.com/watch?v=uvbsvoOjuwo&feature=youtu.be

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