逆上がりのコツを伝授します！54歳パーソナルトレーナー
今、大人の方、昔は出来たのに、、、
今はとてもできないって嘆いている
お父さん、お母さんいらっしゃると思います。
54歳のおっさんトレーナーがコツを伝授します。
いきなりやると気分が悪くなったり、必ず首を痛めたり、
筋肉痛になるので、十分に準備運動をしてから、
お子さんと公園でチャレンジしてみてください！
コツは細かいこと言えば無数にあるのですが、
感覚的に出来る方は、何も考えずに一度トライするほうが
スムーズに出来たりします。
何年もこの感覚を忘れている大人の方は、
無理しないでくださいね。
仕事に支障をきたしてはいけませんので（笑）
#逆上がり #理学療法士が教える逆上がり #箕面市パーソナルトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=3zA5MInFsLM&feature=youtu.be