朝から四股踏みしましょう！股関節の柔軟性アップと下半身の強化に最高です！

ハマチャンプ
おはようございます。

令和2年7月15日(水曜日)です。

勝尾寺は曇り、気温は20度。

早く梅雨が明けてほしいですね。

さて、今日は下半身強化の基本シコふみです。

就業前に職場のみんなとやってみてください。

今日も一日がんばりましょう。
https://www.youtube.com/watch?v=axJLeAztGFU&feature=youtu.be

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