介護職の慢性腰痛を救いたい!徹底的に股関節周辺の筋肉を鍛える! 2 ハマチャンプ 2021年1月27日 11:45 介護職の腰痛を救いたい シリーズ。股関節の柔軟性とその周辺の筋力を強化することが非常に重要と考えてアプローチしています。またトレーニングは継続が大切です。一回や 二回施術的なものを受けただけで慢性腰痛が改善するとは到底思えません。私は時間がかかってでも腰痛治療の根本は、正しいストレッチと筋トレしかないと信じています。皆さん トレーニングしましょう。https://www.youtube.com/watch?v=KH8WsROb9jI&feature=youtu.be いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #箕面市パーソナルトレーニング #箕面市痩せたい #箕面市慢性腰痛 #股関節周辺の筋トレ 2