眠る前は"学校に侵入してきたテロリストを討伐する自分"を考えない方がいい

眠りに落ちる寸前に何を考えてるかは結構大事

一日を締めくくるベッドの中で、眠りにつく寸前に「何を考えるか」。
実は、人生を明るく前向きなものにするには、非常に重要なんです。

• 明日着る服は？

• 明日の朝食は何にする？

• 明日の仕事は何から手を付ける？

このように明日をザッとシュミレーションしますか？
他にも、

• 今日のあれはまずかったな

• 今日のあの件は腹が立つな

• 今日のあれは大丈夫だろうか

と、一日を振り返る人もいるでしょう。

こうした考え・思考も大事なんですが、ひとしきり考え終えたら5年後の自分を考えてみましょう。

イメージはできるだけ詳細に

5年後の自分がどうなっていたいのか、どこにいたいのか、何をしているのか。
できるだけ詳細にイメージしてみることです。

• 着ている服

• 見ている景色

• どこで何をしているか

こんな感じで、未来の自分に思いを馳せてみるんですね。
5年と書きましたが、別に3年でもいいですし10年後でも構いません。

とにかくリアルにイメージする。
匂いや発してる言葉なんかもイメージできるとなおよいですね。

あらかじめ人生の目標設定をしておこう

眠りにつく寸前の意識は、より無意識に近づいています。
そこで未来の明るい自分をイメージすることで、自分の内面にちょっとずつ刷り込むことができるんです。

普段の意識が顕在的な表に出てくる思考・発想だとしたら、無意識は潜在的な意識です。
潜在意識をポシティブなもので埋めると、自然と普段の行動や発言も前向きなものに変わっていきます。

引き寄せの法則にも似てますが、多くの成功者はなかば無意識に実践していたことでもあります。

学校に侵入してきたテロリストを討伐する自分とかをイメージするのは、しばらく我慢しましょう。

まずは人生の目標設計を

数年先の自分をイメージするには、まず人生における目標を立てておく必要があります。

5年後漠然と「大金持ちになりたい！」と考えるよりは、

• そのために今何をすべきか

• それはいつまでに何を成し遂げるか

• その結果どのような成果が得られるのか

こんな感じで段階を踏んで考えておく方がいいです。

例えば、
「大金持ちになるために今〇〇を勉強しよう→いついつまでに▲▲ができるようにしよう→それを用いて毎月■■円の収入を得られるようにしよう」

ここまで細かく考えておく。
これは普段の生活の中で、じっくり考えておくようにしましょう。

目標やゴールは程よく達成できるようなものにする

最終的なゴールや小分けにした各目標は、高すぎてもダメですし低すぎてもダメです。

「ほぼ無理だろう」と潜在意識で感じてしまうほどハードルの高い目標は、そもそも目標になってません。

逆に「確実に達成できるだろう」というレベルでも意味がありません。

ポイントは「達成するには多少の頑張りが必要」というレベルのものです。

ちょっとずつレベルアップしていけるようにしましょう。

とにもかくにも、達成＝成功体験を積まないことにはそのうちモチベーションも下がってしまいますので。

結局人は自分の願った道にしか進まない

眠りにつく寸前では、未来の明るい自分の事を考える・細かくイメージしましょうという話でした。

そのために必要な要素として、

• 人生の目標設計

• 段階を踏んで考えること

• 目標やゴールはじっくり考えて決める

これらが肝になります。

人の歩んでいく道筋は、結局その人がイメージした方向にしか進みませんので。
常に前向きに考えるようにしておけば、いつか道は開けるでしょう。

いかに毎日を大切にして、今の自分が行っていることが未来の自分にどう繋がるのか。

元祖ファンタジスタのロベルト・バッジョも「今を頑張れない者は未来も頑張れない」と言ってました！
名言ですね。

今一度自分のやりたいことや未来を整理し、是非眠る前にイメージするようにしてみてください。