【日記】10月13日（日）～19日（土）
10月13日（日）
10時半ごろ起床。
昨日は結構飲んだのでぐっすりだった。
お昼はサンドイッチを食べる。
パスコ超熟の10枚切り（←サンドイッチにはちょうどいい）を買ってきて、生ハムや蒸し鶏、スライスチーズ、ゆで卵、野菜（レタス、にんじん、パプリカ、アボカド、玉ねぎ）を挟んで食べた。
美味しかった。
午後はちょっと本を読んだ後、自分の部屋にある洋服と本の整理をした。
洋服は夏物をしまって秋冬物を出して、秋冬物の中でこれはもう着ないかな、というものは処分した。処分したものは色褪せてしまったもの、買ったものの好きになれずあまり着ないままになっていたものなどいろいろだ。自分が思っていたよりも処分していいなと思うものがあって少々驚いた。洋服に限らず不要なものって意外と抱えたままなのかもしれない。
本についても、買ったもののあまり自分が思っていたような内容ではなかった本やもうこれは見返さないだろうなというものを処分用の段ボールに入れた。後日ブックオフの宅配買取を利用して処分する予定だ。
ブックオフの宅配買取はいいサービスだ。わざわざ重い荷物を店舗まで持っていかなくていいし、キャンペーン期間であれば買取金額が30％アップになる。
本は洋服とは反対に、自分が思っていたよりも数が少なかった。
こうやってたまに時間ができたときに身の回りのものを整理して不要なものを処分すると、部屋も心もスッキリするからいい。
整理の後は、自転車でブックオフと無印に行った。
ブックオフでは、先日オンラインストアで注文した商品3冊を受け取った。受け取り自体はすぐにできたのだけど、店はかなり混雑していた。特に洋服の買取カウンターは大混雑だった。みんな衣替えをして要らなくなったものを売りにきたのだろうか。おいらも今日、整理したぞ！
無印では中高時代からの親友の誕生日プレゼントを買った。
いろいろ考えて迷ったけど、ランプにもなるアロマディフューザーに決めた。オイルはラベンダーとブラッドオレンジにした。
香りは人によって好みがあって、このにおいは苦手なんだよね、みたいなことが往々にしてあるから、その点はちょっと心配だ。喜んでもらえるといいのだけど。
10月14日（月）
今日は祝日で「体育の日」だと思っていたのだけど、カレンダーを見たら正しくは「スポーツの日」だったことに今更ながら気づく。
でも前は間違いなく「体育の日」だったよな、と思って調べたら、2020年から「スポーツの日」になったらしい。
ちなみに、「体育の日」が制定されたのは1964年だそう。「体育の日」からスポーツの日」になったのは2020年だから、この祝日は東京オリンピックとともに歩んできたんだな。
日経の土曜日の朝刊とともに届くプラスワンを見ていたら、デジタル機器の使用による眼の疲労に関する記事に目が留まった。
そこでは、「20・20・20のルール」というのが紹介されていた。「20分作業したら、20秒作業を中断し、20フィート（６メートル）以上先を見るようにする」というものだ。
これを実践すると眼の疲労を軽減できるらしい。今の自分の仕事は基本的にデスクワークだから、このルールを取り入れてみるか。
プラスワンはこういうちょっとした生活に役立つコラムが載っているのがいい。最近だとスマートフォンのバッテリーについての記事が良かった。その記事によれば、スマートフォンのバッテリーは、充電が20～80％の状態を保つようにすると長持ちするそうだ。
ルソー『人間不平等起原論』を読む。
人間は自然状態では基本的に善である。人間の悪は社会構造、財産の私有に起因する社会的不平等が原因で生じる、という主張はなるほどと思った。
性善説と性悪説についてはいろんな議論があるけれど、ルソーのこの主張はこれまで触れてきた議論の中で最も説得力があって、個人的に腑に落ちた。
10月15日（火）
体調があんまり良くない。
長めに寝たのに全然スッキリしない。
本を読もうと思っても全く開こうという気になれない。これはダメだ。
大学生のときならこういう日はとにかく休むということができたけど、社会人になってからはそうはいかない。
なんとか仕事を乗り切って家に帰る。
貧血ぽくて頭がぼーっとしている。一刻も早く寝たい感じだった。だけど、夜ごはんは食べないとなと思って頑張って食べた。
明日も仕事か。休みたい。
10月16日（水）
昨日よりはマシだけど、あんまり体調が良くない。
早く休みの日来ないかな。
休憩時間はサイゼリヤに行って、ガーリックトースト、チキンのサラダ、コーンポタージュを食べる。
久々にピザとサラダ以外の組み合わせで食べた。美味しかった。
吉野源三郎『君たちはどう生きるか』を読み始める。まだ初めの1章しか読んでいないけどすごくいい本。特におじさんのノートがいい。平易な言葉で生きるとはどういうことかを考えさせてくれる。
それにしても、主人公のコペル君の名前の由来がコペルニクスだったとは。
ここでコペルニクスが出てくる背景が興味深い。人はつい天動説のように自分（人間）を中心にものを考えてしまう。これは人間である以上避け難いけれど、一方でコペルニクスのように人間中心的なものの見方から離れた思考ができる人こそ、真に立派な人間だ、という文脈でコペルニクスが登場するのだ。
なるほど、深い。
10月17日（木）
家を出たら金木犀のいい香りがした。まるで自然のアロマのようだ。季節を感じる。
昼ごはんは、ドトールのチキンとたまごのミラノサンドを食べる。今日から販売開始らしい。照り焼きソースがベースでほんのりニンニクの味がして美味しかった。
これが出たことによって牛肉のミラノサンドは終わっていた。あれは4種類あったけど塩レモンが個人的には一番美味しかったな。
バーク『フランス革命についての省察』を読む。保守主義の古典とも言われる作品だけど、とてもいい本だった。
近代という時代が始まって以降、身分制度などの古いものは理性に照らして非合理で劣ったものだと考えられがちだけど、それは大きな間違いだとするバークの主張は印象に残った。
確かに、時代に明らかに合わない部分は適宜修正していく必要はあるとは思うけど、過去・歴史を劣ったもの・非合理なものだと全否定するのは違う気がする。長い時間の存続してきたものって、一見非合理に見えても存続するだけの合理性がどこかにあるはずだ。それを冷静に見極める慎重さが欠けている社会の様子にバークは危機感を抱いたのだと思う。
フランス革命という大混乱の中でここまで冷静にものを見ることができるバークって改めて素晴らしい人物だなと感じた。自分も見習いたい。
10月18日（金）
やっと1週間が終わった。疲れた。
週の前半は体調がイマイチでつらかったけど、昨日あたりから次第に回復してきた。良かった。
昼ごはんは、サイゼリヤに行ってガーリックトースト、チキンのサラダ、コーンスープを食べる。これで700円はありがたい。美味しい。
仕事の後は、職場の先輩とスープストックに行って夕食を食べる。カレーとスープのセットで、カレーは鶏肉とトマトのスパイスカレー、スープはトムカーガイを注文した。
どちらも美味しかったけど、特にトムカーガイが美味しかった。
トムカーガイは、鶏肉とヤングコーンが入ったタイの定番スープらしい。ココナッツミルクが効いていて美味しかった。グリーンカレーをスープにした感じ。鶏肉とヤングコーンに加えて、タケノコやパプリカなどが入って具だくさんなのが良かった。
スープストックは他の店では食べられないようなカレーやスープが食べられるのが最大の魅力だ。また食べに行きたい。
ちなみに今は、アートから生まれたスープと題して、「ゴッホの玉葱のスープ」と「フェルメールの“牛乳を注ぐ女”のスープ」が期間限定で出ていた。
職場の共済組合から健康増進グッズとして、熱さまシートが配布された。箱の側面にこんな場面で使ってください、みたいなのが書いてあったのだけど、それを見ていたら思わず笑ってしまう表示を見つけた↓。
集中したいときやリフレッシュしたいときに熱さまシートを使う人なんているのかしら、、聞いたことがないけど。またこのイラストが笑いを誘う。集中したいときの男の人のイラスト、全く集中しているように見えない(笑)。
熱さまシートと言えば、インフルエンザや肺炎で高熱を出したときに使うもので、自分にとっては病気のときに使うものという認識だった。病気の時以外では、一度中高時代の部活（陸上）の真夏の大会で暑さ対策のために額に貼っている人を見たことがあるくらいだ。いろんな使い方があるんだなあ。
10月19日（土）
10時半ごろに起床。10時間くらいぐっすり眠った。気持ち良かった。
今日は季節外れの暑さだったらしい。観測史上最も遅い真夏日だったとか。
まあ確かに暑いけど、やはり真夏の暑さとは違うなと思った。長袖のオックスを着ていても問題なかったし。
夜は地元の串揚げ屋に行って、中高時代からの一番の親友の内定祝いをした。おめでとう！
食べ物は肉や野菜の串揚げを中心に、飲み物はビールやハイボールを中心に注文して食べた。美味しかった。
中でも、カキとうずら、玉ねぎが美味しかった。
先週買った誕生日プレゼントと貸してほしいと頼まれた本（フランクルの『夜と霧』）を渡そうと持っていったら、友人もお菓子と誕生日プレゼントを持ってきてくれて、意図せずプレゼント交換になった。
自分の誕生日は4月だから半年遅れのプレゼントだ(笑)
でも、こうやって忘れずにいろいろ考えて持ってきてくれるその気持ちが嬉しい。ありがとう。
中身を開けてみると、スパイスカレーのキットと芳香剤が入っていた。さすがのチョイスという感じだ。今の自分のブームを的確に捉えてくれている。特にスパイスカレーのキットは嬉しい。これだけのスパイスを自分でそろえるのは大変なので。早速来週あたり作ってみようかな、、！
お風呂上がりには、ハーゲンダッツのカスタードプディングを食べた。本当にカスタードプリンをそのまま冷凍したみたいな感じで美味しかった。