生活の記録をつけてみる

noteをはじめた最初のころは「仕事をしながら」と書いていましたが、実は昨年退職して今はフリーの状態です。

ひとりでやっていくことは会社でやる仕事と違って、自己管理が難しくて、
そこで試しに1日のやったことを全部ここにメモしていこうと思います。

目的は、自己肯定感をあげて、自分に自信を持つため。
よかったことも、よくなかったことも全部見えるようにした上で、その自分を全て認められるようになりたい。
そしてそこから改善策を考えられたら良いと思います。

とりあえず７日間続けてみます。

【4月1日のきろく】

6時30分　起床
　メールなどのやりとり　1時間

　朝食〜掃除　1時間30分

　図書館で本を見て回る　1時間30分

　昼食 30分

　移動時間(往復) 2時間30分

　絵画教室で制作　3時間

　つかれて休憩、スマホ触ってる　1時間

　準備〜夕食　1時間15分

　入浴、ドライヤー　50分

　趣味関連　1時間30分

0時　就寝

計　14時間30分(＋雑多時間　トイレなど)
　　生活時間　4時間5分
　　作業時間　4時間30分？
　　浪費時間　2時間30分

メモ📝

起きてる時間はもっと多いから雑多時間が長い。

もっとこまめに記録をつけて正確に近づけよう。

目標をどうするかも難しいのですが、

　生活   4
  作業　10
  浪費　1.5      
  雑　　0.5      (時間)

とかが良いのかな、、？