自分が枯れたりする前に、自分を満たす。

自分を先に満たしてから、相手のことを考える。その順番なら「重たさ」が出ない思いやりの形が作っていけると思う。

こんにちは。HALです。

これはわたし自身もすごく意識していること。

特に、カウンセリング業をしている関係もあって、自分自身のエネルギーが枯渇してしまうとあっという間にダークサイドに飲み込まれる…そういう怖さは知っているつもり。

自分が枯れている状態で、なおも絞り出そうとしたって、出てこないのは当たり前で。そうすると、自分はこんなに想っているのに！って思いが出てきてしまって「重さ」に繋がってしまう。

だから、そういう気持ちがうっすらとでも出てきたらまずは自分のことを満たす。そうやってフラットな自分に戻す。このステップがあった方が、穏やかさをキープできるとわたしは思うのです。