月末の採点(10月)

あやうく忘れるところだった…！
サラリと先月を振り返り。

その1 「月に最低1日有給休暇をとること」:◎

夫と合わせて夏休みを2日！
数年振りに飛行機に乗る旅行をしました。
あと、旅行直後見事に熱を出して１日休みました。うーん、ダサい。

その2「週に合計60分以上、意識的に運動すること」:◎

朝散歩継続中。徐々に寒くなってきましたね。
毎晩5分筋トレも、フォームを見直しながらコツコツと。

その3「１日のうち1食は野菜をきちんと摂ること」：△

サラダ完全に飽きた＆異嗅症でやっぱりちょっとチキンやら玉ねぎドレッシングがしんどいので、平日昼の野菜生活をお休み中。インスタントスープではちょっと野菜が足りないかなぁ。

その4 「月末の採点は翌月上旬までにすること」:◯
セーフってことにします！

遠方の友達の結婚式に招かれ、合わせて夫と旅行をしました。かなり良かった。ノープランでなく、ガイドブックなんか買って、事前に打ち合わせをしていたのが効いた。
例年10月〜年末は仕事が忙しくて正直げんなりする時期ではあるけれども、こういう楽しみを随所に散りばめていきたいもの。

さて今月も何とか生きていきましょう。体調管理しっかり！自分の機嫌取りを忘れずに！