整形お役立ちノート(前編)

こんにちは！いきりです。
今回は私のこれまでの経験をいかした整形お役立ちノートを作成しました。
わかりにくいかもしれませんが、一生懸命書いたので最後まで読んでいただけたら嬉しいです😊
※あくまで個人の経験をもとに書いており、人それぞれ個人差があることをふまえてから読んでいただけたら嬉しいです。