猛暑の過ごし方

暑い日々が続いています。
いえ、まだまだ続きそうです。

というわけで、本日はnote連続投稿企画に参加します。
この記事で、めでたく5記事になりまーす♪

さて、猛暑の過ごし方。
それは…
「麦茶」です。

仕事に行く時は、500㏄のマイボトルに冷たい麦茶を入れて持って行きます。
それだけではとても足りないので、職場の冷蔵庫に麦茶を作って冷やしています。

冷水ポットに麦茶パックを入れ…
ひたひたの熱湯を注ぎます。
ポットに蓋をしてしばらく蒸らし、そのあと水を注いで冷蔵庫に入れます。

先に少しの熱湯で蒸らすことで、麦の風味が出ます。
また、時短にもなります。

お出かけをしない休日は、だいたい私は自室のパソコンの前に座っています。
その時も、マイボトルを常にデスク脇に置いています。
ボトルの中身は、もちろん冷たい麦茶です。

日中、ジュースなどはほとんど飲まないです。
麦茶か、牛乳です。

そういえば子供の頃、夏休みの「しおり」にも書いてたなぁ…。
甘いジュースは控えるように、なるべくお茶か牛乳を飲むように。

子供の頃は甘いジュースが大好きでしたけど。
大人になった今、麦茶か牛乳を飲む習慣がつきました。

あ、夜はもちろん焼酎です。

#猛暑の過ごし方