137.　noteを書くことは「もやもや」の解消に役立つ。

最近、やたら「もやもや」している。
幸せなんだけれど「もやもや」している。

でも、今までだって心の片隅にいつも「もやもや」を抱えてきた。

そして、その「もやもや」を一つずつ、
どうにか解消すべく試行錯誤してきた。

「もやもや」を解消するためにしてきたこと

思っていることをノートにひたすら書き出す。

信頼できる人に相談する。（話を聴いてもらう）

「もやもや」していることに関連する本を読む