【英語初心者＆どうしてもTOEICスコアが欲しい方】TOEICスコアを劇的にアップさせるリスニング学習 【ディクテーション＆シャドーイング】
みなさん、こんにちは！
セカンドTOEICパートナーのくにしーです！
今回は、私がTOEICリスニングのスコアを180点 → 475点に上げたディクテーション＆シャドーイングのやり方をご紹介します！
ディクテーションとシャドーイングでリスニング力そのものを身につけることができるので、是非取り組んでみてください！
使用する教材はTOEICの『公式問題集』です！
※動画で見たいという方はこちらをどうぞ
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〇ディクテーション
ーディクテーションとは？
「聞き取った音声を、そのまま書き取る勉強法」のこと
どこが聞き取れていないのかが明確に分かります。
一字一句聞き取るのは非常に集中力を使うのでとても疲れますが、学習効率がとても良く、リスニング力の向上にはとても効果があります。1度に30分ほどの学習が限界でしょう。
集中して聴くので学習効率が高い上、文章を理解する必要があるのでReadingの学習にもなります。
さらに自分の手で英文を書くのでWritingの訓練にもなります！
ディクテーション手順：
①ノートを用意
②音声のダウンロード
③音声を聞きながら書き取り
④一度で聞き取れなかった部分は繰り返し聞く
⑤自分にとってのベストアンサーになるまで聞いて書き続ける
⑥これ以上は聞き取れないというところで英文の確認
コツ：
スマホで設問を撮影
スキマ時間に解きながら聞き取れた部分を記憶
ディクテーションの意欲を高める
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〇シャドーイング
ーシャドーイングとは？
「シャドーイング（Shadowing）」は、英語を聞きながらそれを真似して発音する通訳訓練法のことです。
英文を聞き終えてから繰り返す「リピート」とは異なり、シャドーイングは、聞こえてくる英文のすぐ後ろを影（shadow）のように追いかけるのがポイントです。
「聞く」、「発音する」を同時に行うわけですから、難易度の高い学習法ですが、ポイントをしっかりおさえて繰り返し練習することで、確実に英語スキルは上達していきます。
集中して聴くので学習効率が高く、Speakingの訓練にもなります。
シャドーイングの手順：
①ディクテーションし解答をチェックした文章の音声を流す
②淀みなくシャドーイングできるまで繰り返す
③発音にはこだわり過ぎず、聞こえた音をそのまま発生する意識
④文章を文字で記憶しない、あくまで音を聞いて繰り返す
※Part3/4は音声が40秒ほどと長いので、最初のうちは何十回も繰り返してようやく淀みなくシャドーイングできます
Speaking力をさらに伸ばしたい！という方には、
シャドーイングをさらに極めていくやり方を伝授します。
①スクリプトを読んで文章の意味を理解する
②意味を理解しながら音読をする
③スクリプトを見ながらシャドーイングをする
④スクリプトなしでリスニングをし、意味を理解する
⑤全ての部分が聞こえるまでリスニングをする
⑥スクリプトなしでシャドーイングする
※まずはPart1/2から始めてみましょう！
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〇心構え
ディクテーションやシャドーイングはリスニング力そのものを上げるための学習です。
少しずつですが着実にリスニング力を伸ばすことができます。
ときには、成長を実感できないことがあるかもしれません。
多くこなすことではなく、
「一問一問に集中して取り組む」ことを意識してください。
シャドーイングやディクテーションは最初のうちはほんとうに少しずつしかできないかもしれません。
しかし、そこで焦らずに、
「一日に一問でも構わないのでしっかりやる」
と続けていけば必ず聴く力・話す力が身につきます。
①1題をできるまで繰り返すことが大切
②1題1題に時間はかかるが学習効率は高いので不安にならないこと。見かけ上の数をこなすことよりも遥かに近道！
③ムリせず毎日行うこと
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〇まとめ
ここまで『公式問題集』を使い、
リスニング力を上げTOEICスコアをアップさせる
ディクテーションとシャドーイングの学習法を解説してきました。
冒頭に述べた通り、私は英語学習を始めた当初リスニングが苦手でした。
苦手だったリスニングスコアを180点 → 475点に上げた対策は公式問題集のディクテーションとシャドーイングを繰り返し行うことがほぼ全てでした。
リスニングで400点を取得するまでに公式問題集4冊＝ノート4冊分のディクテーションを行いました。さらにもう一冊分を行ったところで450点を越え、最終的に475点まで取得できました。
最初は本当に少しずつしか進まず途方もない道に思えましたが、やっているうちに段々慣れてきて毎日やらないとむずがゆいと思うようになりました。また、学習時間自体はそれほどかからないので、短時間集中してやるというメリハリがつきました。
今回は、現在リスニング力を上げたいものの、悩んでいる方、迷っている方の助けになればと記事をまとめました。
この記事がみなさんのリスニング学習の一助になれば幸いです！
もし、すぐにきけるようにならなくても、
問題はありません。
深呼吸をして心を落ち着け、何度も聴き返してみましょう。
英語を学んでいる、学びたい方へ
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当時の私は、こんな状態でした。
どこかで英語ができるようになることはないと諦めてしまっている。
英語を使って仕事をしている自分の姿がイメージできない。
プライドがあるので恥をかいてまで英会話をしたくない。
過去に挫折し、何からやればいいか分からない。
計画の立て方がわからない。
それでも周りに支えられ、英語しかないと信じ、コツコツと努力を積み上げることができました。
TOEICスコアで高得点を取得し、外資系企業に転職した後も理想と現実のギャップに悩むことがありました。
ここでもまた、周囲の方の支えのおかげで諦めずに続けることができました。
一人では挫折してしまう道のりでも誰かの支えがあれば、共に歩んでくれる存在があれば、最後にはたどり着くことができるのです。
今度は誰かの支えになりたい。
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