体のケアは大事
こんにちは。高口です。
日々ハードワークしてる人まわりに結構多いのですが、
目標を追いかけるあまり、自分の体のケアをすることをおろそかにしている人が多い。それが原因でパフォーマンスを下げ目標達成の妨げになることがある。
体のケア、健康投資は大切。
ある経営者の方にそう言ってもらって意識するようになりました。
自分もよく睡眠や、体のケアは後まわしにしてしまうタイプで、
気づいたら疲労が溜まっているなんてしょっちゅうです。
さらにお酒を飲んだり、スポーツしたりなど体を酷使してしまうことがよくあります。
元気だから平気と思っていても疲労は確実に蓄積されるし、
怪我や病気になったらそれこそ相当なタイムロスに繋がる。
日々のケアが大事だなと思いやり始めていることがあります。
・サプリやプロテイン、良質な食事を取る
・ファスティングで内臓を休める
・鍼治療、マッサージを月に３〜４回受ける
ハードに働く人こそ、自分の体のケアをしっかり行った方がいいと思います。
それがハイパフォーマンスを出し続けるのに大切。
30代になり健康に対する意識がより強くなってきました。
（老いを感じてきているのかもw）
ハードワークをする為に、体のケアも投資の一部としてしっかり習慣化していきます。
全国からスペシャルな治療家を集めている
治療院 R&-ランド-
ハイパフォーマンスを出し続けたいアスリート、ビジネスマンにおすすめです！