#更年期症状

更年期には皮下脂肪より内臓脂肪がつきやすくなります

鏡に映る自分が以前と違う時が来る 更年期には、エストロゲンが減少し、代謝が変化します。 スカートが閉まらなくなってきたら、たぶん更年期に突入している可能性大 更年期には皮下脂肪より内臓脂肪がつきやすくなり、ウエストがなくなってきます。 今まで似合っていたはずの服が、どうもしっくりこない。 サイズも合わない 鏡に映る自分が以前と違う・・という瞬間があります。 私もこのころは服を買うのが面倒になっていました。 試着しても似合う服がなくて・・ そういう時は、生理が順

更年期に指が痛い、曲がるのはエストロゲンが減少が原因

講義やセミナーで、エストロゲンが減少して指が痛くなる、曲がることは、更年期症状の一つであることを、必ず話すようにしています。 あまり知られていない更年期症状なので、諦めている女性がたくさんいるからです。 そうすると、セミナーが終わったあと私のところにきてくれて「曲がっています」とか「母が痛がっていました」など話してくれます。 講義の後の感想にも「母が痛がっているから、エクオールのサプリメント教えます」などと書いてくれます。 また、SNSにも書くと、他の記事よりPV数が

更年期、生理がきたら嬉しくて

閉経とは閉経とは、前回の生理から1年間生理が来ないと、閉経したといいます。 閉経日は?と聞かれた時は、最後の生理の始まった日となります。 閉経までの道のりは人様々違います。 中には、順調にあった生理から不順にはならずに、ぱったと止まってそのまま閉経した人もいれば、10ヶ月近く来なかったけど、生理がきたので、閉経が10ヶ月延長になって嬉しいということもあります。 閉経以外にも生理が来ない時があります過度なダイエットやストレスによって女性ホルモンのバランスが乱れて、生理が

更年期は頭に汗をかいて大変なことに!

「頭に汗をかく」のは更年期症状のひとついきなり、暑くなり汗をかくのはホットフラッシュと呼ばれる更年期症状のひとつです。 そして特徴的なのが、頭から大量の汗が出て、まるでお風呂あがりのように、プールに入ったように汗が出ることです。 そうすると、見ただけで「あれ?」とか「更年期なのね・・」と自分以外の人にもわかってしまうのが辛いところです。 人前にでるお仕事をしている人は辛いですよね。 なぜ、「頭に汗をかく」のか?これは、ホットフラッシュと同じですね。 「更年期のホット

更年期のイライラは特別

更年期にでるイライラ 今までとはまた別の、時に激しい怒りの矛先が向けられることがあります。 そして共通なのが「理不尽に・・」 本人が一番困って、一番自己嫌悪に陥る症状でもあります。 家庭の中でも困ったり、職場でも気がついたら孤立していることも・・ 今回は、そんなイライラに対する対処法について書いてみました。 更年期のイライラは特別更年期に入る前は、おだやかだった人がイライラし始める 更年期に入る前も、イライラしていたけど、なお一層イライラしている。 更年期に入