更年期川柳

更年期かどうかわかるのは閉経してから

更年期の定義は「閉経をはさんで前後5年間をいう」です。閉経とは、最終の月経から1年間月経がこないと閉経したと言います。 365日です。閉経日は1年前の最終月経日となります。その閉経日をはさんで前後5年、計10年が更年期なります。つまり、「閉経した」とわかった時点で更年期10年のうち6年終了したことになります。ということは、「今、更年期」とはっきりといえるのは更年期6年目から。更年期の始まりもわかりません。更年期の始まりはなんなのかも、わかりま

更年期の症状が辛くて、仕事を辞める人も多いのですが

更年期の症状には、いろいろな症状があります。症状があっても平気・・という方もいますが、自分に現れている症状で日常生活に支障をきたす状態だと更年期障害といいます。日常生活に支障をきたす状態であれば、仕事にも影響を与えます。あるいは仕事はなんとかいつも通りにしているけど、それ以上頑張るのはしんどくて普段の生活がままならないこともあるでしょう。更年期の世代では、仕事上の責任も重くなってきて、その割には体力・記憶力・意欲が落ちてきて、仕事をするだけで精一杯ということも

更年期の不安は、更年期に関して知らないから起きるのもひとつ

知らないことには、ヒトは警戒を強めるために不安という状態になります。今の新型コロナウィルスに関しても昨年の前半はよくわからないウィルスのために、不安や恐怖を感じていました。今はだいぶ解明し、ワクチン接種も進み、この先治療薬もできると、少し安心できるでしょうか・・日本では更年期に関する知識を得ることができる機会が非常に少なく、漠然と更年期における自分の健康に不安を感じている女性が多いのが現状です。医療職であっても、更年期に関することはほとんど学ぶことができていま

更年期、まだまだイケる自信あり

昔の50歳と今の50歳では、全然違いますね！昔の50歳って、もっとおばあちゃんだったと思います。今の50歳は若い若いいつも言うけれど50歳は、人生の半分まだまだ、これからです！子どものいる人は、子育ての山を乗り越えて、少し時間に余裕が出てくる頃働いている人も、百戦錬磨、なんでもこいやーと、心にも余裕が出る頃更年期の不調がなければ、最強の時代です！そして、自分のキャリアから自分にしかできないことを見つける時でもありますね。アラフィフから起業す

更年期におけるホルモン補充療法の薬には、飲み薬・貼り薬・塗り薬があります

更年期障害の治療薬、ホルモン補充療法の薬は、飲み薬だけではありません。貼り薬、塗り薬があります。それぞれ特徴があります。今は、血栓症を起こす可能性が少ない皮膚から吸収させる貼り薬や塗り薬をファーストチョィスする医師が多いようです。性ホルモンの外用剤（貼り薬・塗り薬）「経皮吸収」と呼ばれていますが、貼り薬や塗り薬にしますと、皮下の血管から性ホルモンが血液に入り、血中濃度が上昇します。この方法ですと、補充した性ホルモンが身体を巡り、各部へ作用した後に肝臓で分解

更年期、生理がきたら嬉しくて

閉経とは閉経とは、前回の生理から1年間生理が来ないと、閉経したといいます。閉経日は？と聞かれた時は、最後の生理の始まった日となります。閉経までの道のりは人様々違います。中には、順調にあった生理から不順にはならずに、ぱったと止まってそのまま閉経した人もいれば、10ヶ月近く来なかったけど、生理がきたので、閉経が10ヶ月延長になって嬉しいということもあります。閉経以外にも生理が来ない時があります過度なダイエットやストレスによって女性ホルモンのバランスが乱れて、生理が

更年期は頭に汗をかいて大変なことに！

「頭に汗をかく」のは更年期症状のひとついきなり、暑くなり汗をかくのはホットフラッシュと呼ばれる更年期症状のひとつです。そして特徴的なのが、頭から大量の汗が出て、まるでお風呂あがりのように、プールに入ったように汗が出ることです。そうすると、見ただけで「あれ？」とか「更年期なのね・・」と自分以外の人にもわかってしまうのが辛いところです。人前にでるお仕事をしている人は辛いですよね。なぜ、「頭に汗をかく」のか？これは、ホットフラッシュと同じですね。「更年期のホット

更年期のイライラは特別

更年期にでるイライラ今までとはまた別の、時に激しい怒りの矛先が向けられることがあります。そして共通なのが「理不尽に・・」本人が一番困って、一番自己嫌悪に陥る症状でもあります。家庭の中でも困ったり、職場でも気がついたら孤立していることも・・今回は、そんなイライラに対する対処法について書いてみました。更年期のイライラは特別更年期に入る前は、おだやかだった人がイライラし始める更年期に入る前も、イライラしていたけど、なお一層イライラしている。更年期に入

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