更年期は睡眠障害や鬱になりやすい
更年期 くたくたなのに 眠れない
まさしく、10年前の私
病院で勤務していましたが、体は疲れてクタクタなのに、寝付けず
寝たと思ったら、目が覚めて眠れず、それでも寝たと思ったら、もう起きる時間になっていました。
毎日寝た気がせず、今思えば鬱の手前
診察を受けていたら、鬱病を診断されていたかもしれません。
ところが、ホルモン補充療法を始めて3日くらいしてからぐっすり眠れるようになりました。
もう本当に何年ぶりだろうと思うくらい、ぐっすり眠れて霧がかかった頭から霧が
