サッカー球軸トレーニングに役立つゆる体操は何か

「ゆる体操」と一言でいっても、数多くの体操から成り立っています。初級だけで100を超えるほどです。
たくさんあるゆる体操の中から、実際に僕がサッカー球軸トレーニングを受けて、「この体操は、あらかじめしっかりやっておいたほうがいいよ!」というものを厳選しておきます。

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