「つよい」ってどういうこと?
「つよい」とは??
みなさん、強くなってますか?
1年前と比べて、強くなりましたか?
最近「強くなったね」って言われましたか?
「強くなる」って、どういうことなんでしょう??
「強い」という言葉を調べて見ると…
力や技がすぐれていて、他に「負けない」ということになります。
「負けない」ということ…
つまり「強い」ということを表現するためには、ゲームや試合ありきで、そこで基準を作ることになります。
「つよい」とは、ゲームや試合が基準!
どうすれば「つよくなる」の??
試合での「勝ち」「負け」が、強さのバロメーターです!
モノサシが明確です。勝てばいいということ。
試合で勝つようになる ≒ 強くなる
試合で負けないないようになる ≒ 強くなる
技術を高めるだけでは、勝つことはできません。
・体力をつける
・筋力を上げる
・適正なサポートを受ける
・メンタルを安定させる
など、これ以外にもたくさんのことが「強くなる」ために必要です。
勝つために必要なことを、やり切ることが「強くなる」ことへ直結します。
それは、人それぞれであることを理解しておきましょう。
コーチであれば…
プレーヤーそれぞれの「個別性」を重要視し、そこに寄り添ったサポートが必要になってきます。
誰にでも同じパターンをはめ込むのは危険かもしれません。
プレーヤー自身で動かしていくためには…
自分をしっかりと把握し、そこに合ったものを選ぶことが大切です。
他の人がしていたことを、真似することは重要ですが、必ずしもそれが答えではないということも想定しておかないと、無駄な時間を過ごすことになります。
「うまくなる」ため?「つよくなる」ため?
みなさん、練習する時は…
・うまくなるため?
・つよくなるため?
どちらを「目的」にされてますか?
しっかり分けてますか? 理解して取り組めてますか?
ここまで、しっかり読まれた方は、何となく分かると思いますが…
「つよい」と「うまい」は別物!!
テニスを始め、ほとんどのスポーツは…
「うまい」から「勝つ」わけではありません!!
・自分より「うまい」プレーヤーに勝つ
・自分より「うまくない」プレーヤーに負ける
これ、どちらもあり得ますよね?
これが、スポーツの醍醐味だったりしますよね?
自分より技術レベルが低い(と思った?)方に負けること、ありますよね?
「うまくなる」ことと「つよくなる」ことは、別の軸になることをご理解いただけましたか?
今後に向けて…
「負けない」「勝つ」ための準備をすることが、「つよくなる」につながります!成果を出すためには、この準備が必要です。
今後どうすればいいのか?
それは明確です!
今の技術を駆使してでも「勝ちたい」のであれば、「つよくなる」練習。
中長期的に見て「技術力を上げたい」のであれば、「うまくなる」練習。
ここから選んでいきましょう!!
あと…
現在、取り組んでいる練習や行動が「つよくなる」「うまくなる」どちらなのか整理しましょう!
今後、もしくは大会に向けて…
「うまくなる」「つよくなる」どちらが必要か決めましょう!
もし「つよくなる」を選択した場合…
・負けた試合をしっかり分析しましょう!
・同じ負け方をしないために、必要なことをあぶり出しましょう!
・それをもとに、自分が実施していくプラン・メニューを考えましょう!
ここは、勘違いしないで!
おそらくですが…
大半のプレーヤーが、持っている技術を発揮できない状況にあるのだと思います。
そして…
それを「メンタルが弱い」と位置付けてしまっているんだと思います。
ただ、ここまで読んでいただければ理解でいると思うのですが、メンタルのせいではありませんよね?
「うまいけど、つよくない」んだと思います。
コーチ達がよく言う「試合を想定して」というのは、ひょっとしたら「つよくなる」ための指南だったのかもしれません。もう少し踏み込んで「○○の場面で、■■なっているから」のように、実績やデータに基づいたアナウンスがされていたら、受け入れ方も変わったのかもしれません。
だから、現状把握が重要なのです。
それができれば、必ず「そこが弱い」とか「ここが強い」とか、プレーヤーそれぞれの特性が見えてきます。
それができるだけでも、ご自身のチカラをもっと発揮できると思います。
それができることが「つよい」ということだと思います。
ぜひ、今を整理したり、現状把握をしてみたり…
プレーヤーとしてのご自身の可能性を引き出してあげてくださいね!
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