継続力

経営者には筋トレを好む人が多いと聞きますが、私もご多分に漏れず毎朝筋トレをしています。

懸垂５０回とスクワット５０回ですが、単身生活が始まって８年も続けていると体型も変化していきます。

よく「継続は力なり」と言いますが、体型の変化自体は得られた力そのものではなく、あくまでも結果だと思っています。

それでは、得られた力とは何か。

それは、日々自分に向き合って、その自分に打ち克つ力だと思っています。

正直、筋トレは慣れてしまえば１回も５０回も変わりません。

慣れないのは、最初の１回を始めるまでの言い訳をする自分との戦いです。

「昨日は飲みすぎたからなあ」
「今日は身体を動かす予定だからなあ」

サボろうとする弱い己を克服し、自分で決めたことをちゃんとやる。

これこそが、日々の実践、継続から得られる真の力なのだと考えています。

そして今日も自分の怠け心と相対しています。

今日も読んでくださいまして、ありがとうございます。