独りじゃない（統合失調症の私のNPO法人設立設立奮闘記Vol110）

急にいろいろな事が不安になって

自転車で派手にこけて、頭を5針縫うケガをした私。

ありがたいことに外部損傷だけで済みました。明後日抜糸できます。年明けから仕事にも復帰できます。

心配して下さったみなさん、本当にありがとうございました。

ケガをして、急にいろいろな事が不安になってしまい、鬱のトンネルに入ってしまいました。

「なんか私、独りぼっちやん」
と、ものすごい孤独感が込み上げてきて、いろいろな事が不安になってきてしまって・・・

Clubhouseで話すのも不安
Safe Space ほっこりの事を考えるのも不安
ブログを書くのも不安
お金のことも不安
健康のことも不安
本当に不安が次々とこみ上げてきました。

息子たちがいるのに。
彼女さんがいるのに。
仲間がいるのに。
友達がいるのに。

失うのが怖くなって

不安になるのは、失うのが怖くなったからです。

息子たちを失ったらどうしよう？
彼女さんを失ったらどうしよう？
仲間を失ったらどうしよう？
友達を失ったらどうしよう？

今あるものを信じて感謝すればいいと頭では分かっているのに、
「築いた人間関係が、いつか壊れてしまうのでは？」
と不安になってしまうのです。そしてすごく孤独感を感じてしまうのです。

これはたぶん私自身の愛着障害からきています。
「愛した人とはいつか別れが来るのではないか？」
「愛した人はいつか私の元を去って行くのではないか？」
と思ってしまうのです。すごくマイナス思考なのですが、そう思ってしまうのです。

独りじゃない

そんな不安を火曜日の診察で、主治医の先生とスタッフさんに正直に話しました。

先生は、
「暮島さんは、独りじゃないですよ。私もスタッフさんもそばにいますよ」と言って下さいました。

スタッフさんは、
「不安を一緒に解決していこう。一緒に考えていこう」
と言って下さいました。なんか、ホッとしました。このクリニックに巡り会えて、私はやっぱりラッキーです。

クリスマスイブには、理事の仲間が電話をかけてくれてゆっくり話しました。

そして、昨日は友達が、タコライスの素とガパオライスの素を送ってくれました。

お礼の電話をしたら、

「これ食べて元気出してね～」と明るい声で。なんか元気が出ました。

彼女さんとも電話で話して、なんかホッとしました。
大晦日には次男が、大掃除を手伝いに来てくれます。

私独りじゃないやん！
たくさんの人に支えてもらてるやん！

失う不安におびえるより、今あるものに感謝すればいいんやなやっぱり。
そして、心の安全基地はやっぱり必要やなやっぱりと思いました。

みんながほっこりできるような人になれるように、まず私自身を整えていきたいな。

最後まで読んで下さって、ありがとうございました。