今日は乗馬レッスンの日

おはようございます。
いつもありがとうございます。

今朝は久しぶりに青空が広がっています♪
朝イチで家中の窓を開けました。
少し蒸しましたが虫の鳴き声が秋を感じさせます。
夜も除湿ナシでちょうど良く眠れました。

今週は熊本に行ったりして乗馬レッスンをキャンセルしましたから今日は10日ぶりのレッスンです。

朝ストレッチをやってひと汗かきました。
今日のレッスンでも滿身大汗（マンセンダーハン）汗だくになると思います。
いろんなものを発散してきます。笑

無駄な時間••••結構多いかも••••
朝思いついたこと、、
他人や周りのことを思う時間は無駄な時間、
心配、不安、恐怖に思うのも無駄な時間、

有用な価値ある時間•••
自分のことに徹している時間、
目標に向かって邁進している時間、
楽しんでいる時間、
感謝している時間、

1日を通してご自分を観察してみると無駄な時間が多いか、価値ある時間が多いかに
気づくと思います。

『本当の自分を知ること』

良いところも良くないところも自分なんだから勇気を出して本当の自分を知っていこう！

今日も思いっきり楽しんできます❣️