今日はアルバイトの日

おはようございます。

もう夜寝る時もエアコンはつけなくてよくなりました。

今日も晴れて☀️良いお天気になりそうです。

トランポリン、昨夜ピョンピョン飛んでやってみましたが、結構運動になるんですね〜。
バランスを保つのに両足、腹筋、背筋と使ってハ〜ハ〜なりました。
ピョンピョン飛ぶのってどれぐらいぶりだろう〜笑
無心で飛んでる感覚、なかなか良いもんです。楽しめそう〜。

今日は久しぶりにアルバイトに行きます。
前回のアルバイトはお孫ちゃんの高熱で熊本に行ってお休みさせて頂いたので今日はしっかりお仕事したいと思います。

隙間時間にやるテキストや資料も持参します。
５時間の隙間時間をどのように使うかに毎回
ワクワクしちゃうオバチャンです。

それと自分の体で実感したこと。
甘いものを食べた後は血糖値がバーンと上がります。そしてその後血糖値は急降下で下がります。そしてまた血糖値を正常にするために上げようとします。
その血糖値を上げようとする際に、イライラ感や不安感、違和感が生じるとお医者さんが言っていました。
最近めっきり自分から甘いものを摂っていません。
今考えると、甘いものを摂った後は、そんな感じだったなぁ〜と分かります。
だから「大高酵素」の「酵素水」がおすすめなんだということがよく分かりました。
理論より体感した方が分かりやすいです。

今から朝ストレッチとトランポリンやります。笑

今日もリラックスして楽しみましょ！