登山で森林浴〜リフレッシュしました

こんにちは。

午前8時に集合して途中の登山口から頂上に向けて登って行きました。

八面山は659メートルの低山でトレーニングするにはちょうど良い山です。

途中の休憩場所からは、大分の由布岳、
阿蘇郡小国のわいた山、姫島の山までよ〜く見えました。
こんなにたくさんの山があるんですね〜。

山の中は木陰で涼しく重なった枯葉を踏みながら登っていくのが最高に気持ち良かったです。
森林浴のマイナスイオンもたくさん吸って
昔からある大木に触れて木の波動を感じたりしました。

午後2時半に下山しました。
18200歩、歩いました。
久しぶりの好記録達成です。

今は心地良い疲れでとってもリラックスしています。

今からお店に出勤してちょっとだけお仕事をやります。