体調について。低血糖症。

こんにちは。

何者でもない私が
日々向き合っている体調の事。
お話したいなと思います。

私は
「低血糖症」
的な体質を持っています。

17歳くらいから
症状が現れ始めて
今でも続いているものです。

ご飯を食べると血糖値が上がって
元気になり

しばらくして血糖値が下がってくると
心が不安定になったり。
焦燥感に駆られたり。
元気がなくなったり。

その振れ幅が人よりも大きい
そんな感じです。

仕事の時も
練習の時も
合間に間食出来るタイミングがないと
きついなって思います。

当時
いくつか病院を回りましたが

心も体も
「健康ですね。」

いくつ目かに行ったクリニックで
かろうじて
「無反応性低血糖」かもね。
という診断が出ました。

この時に
血糖値を上げない為の食事方法
身体をエネルギーが回っていく仕組み
色々教えてもらいました。

クリニックには
しばらく通いましたが
改善する気配がありませんでした。

そこで
「心に原因があるかもしれないね」
となり。

カウンセラーを紹介してもらい
行く事になりました。

そこで実感したのは

本当に
心のありよう
精神の状態が

身体にあたえる影響は大きくて

心と体って
つながってるんだな

とすごく実感しました。

このような

大なり小なり
体質のクセって

一人ひとりが
向き合っているのかもしれない。