マスクで、ニキビ・肌荒れが起きる原因と防ぐ方法
こんにちは！はだみです。
新型コロナウィルスの影響で、今年はマスクを日常的に着用するようになりましたね。
そんなマスク着用によって、口周りやあご周り、鼻周辺に、
ニキビや吹き出物できやすくなったり、
赤みや痒みなどの湿疹、かぶれなどの肌荒れが起きやすくなったと感じていませんか？
マスクを着用すると、
なぜニキビや肌荒れが起きやすくなるのでしょうか？
マスクの「肌荒れ・ニキビ」の原因
マスク着用で、ニキビや肌荒れが起きる原因は、おもに４つ。
① 摩擦
② 蒸れ
③ 乾燥
④ 刺激
それでは、それぞれの原因を詳しくみていいきましょう。
原因①：摩擦
マスクの着脱やズレを直すたび、肌と繊維がこすれ、肌表面にある角層が削られてしまいます。
角層は、わずか0.02ｍｍの薄い膜ですが、外的刺激から肌を守る「バリア機能」の役割を担っています。
この角層が傷つくことで、「バリア機能」が低下し、肌はデリケートな状態に。
ちょっとした刺激でも、赤みやかぶれ、ニキビを起こしやすくなってしまうのです。
原因②：蒸れ
吐いた息が溜まるマスクの中は、温度や湿度が上がりやすく、雑菌が繁殖しやすい状態。
汗や皮脂も増えやすく、アクネ菌も増殖して、ニキビや吹き出物ができやすくなります。
原因③：乾燥
マスクを外すと、内側の湿気も一気に外に放出され、そのときに一緒に肌の水分も奪っていきます。
さらに、肌は温度・湿度の急激な変化を経験することに･･･
肌の保湿機能とバリア機能の低下が進み、カサつき、かゆみ、肌荒れが起こりやすくなります。
原因④：刺激
肌が、マスクの素材に負けて、赤みやかゆみが出ることも…
サージカルマスクの不織布など化繊の素材より、カーゼなど天然素材の方が肌あたりが優しく、刺激になりにくい傾向があります。
また、繰り返し洗って使える布マスクの場合も、繊維に残った洗剤や柔軟剤などの成分が刺激となる可能性も。
マスクの「ニキビ・肌荒れ」を防ぐ方法
◎低刺激スキンケアで保湿
帰宅後はすぐに洗顔し、肌を清潔にして、低刺激処方の化粧品で、しっかりと保湿ケアを！
ニキビが繰り返しできる人は、毛穴を詰まらせないことが大切。
◎こすれる部分に先にワセリンを塗る
マスクの着用時にこすれて、赤みやかゆみが出やすい部分には、ワセリンやクリームを塗って保護膜を作り、肌刺激を緩和。
◎汗をかいたらこまめに拭く
汗や皮脂をそのままにしておくと雑菌が繁殖するので、こまめに拭くように。
拭くときはこすらず、軽く抑えるように。
また、さらに保湿ケアをすると◎
◎マスクの素材を変える
カーゼ（綿）やシルクなどの天然素材は、肌あたりがソフトで吸湿性アップします。
また、布マスクを洗うときは、合成洗剤ではなく石けんに変えてみるのもいいでしょう。
マスクの素材や少しの心掛けや対策で、ニキビや肌荒れは防げます！
しっかりマスク着用して、新型コロナウィルスの感染も予防してくださいね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
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