遅番の日の作りおき　11月

1
肉みそ丼（ごはん、肉みそ、さやいんげん）
かぼちゃの煮物
白菜とりんごのサラダ
枝豆

2
ごはん
豚キムチ　厚揚げ入り
とうがんとお芋のスープ
母の筑前煮
枝豆

3
黒米ごはん
和風ドライカレー
さつまいもと紅玉りんごの重ね煮
ほうれん草とゆでたまごのサラダ
オレンジゼリー（いただきもの）

4
ごはん
冬野菜のクリームシチュー（かぶ、さつまいも、長葱など）
ヨーグルトでさっぱりポテサラ　枝豆とコロコロにんじん入り
ほうれん草の和風ドレッシングあえ

5
ごはん
麻婆あつあげ　冬のねぎたっぷり
ほうれん草のナムル
大根とにんじんのスープ

6
ごはん
豚にらたま
かぶの煮物
豆腐、青菜、油揚げのおみそ汁
みかん

7
にんじん葉入りミートソース×黒米ごはん
さつまいもとりんご煮
ブロッコリーのごまマヨ和え