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ゼロ秒思考にチャレンジ｜7日経過

改善紳士｜KaizenWorks

最近
ゼロ秒思考が
楽しい改善紳士です。

前回までの
ゼロ秒思考はこちら。

ゼロ秒思考とは？


ゼロ秒思考の練習方法は？

はい。
ゼロ秒思考のやり方
守ってません（笑）

書籍には
ちゃっと守ってねと
書いてありますが

書籍のやり方だと
三日坊主になったので
やり方を変えました。

でもって

やり方を変えたところ
毎日続くようになりました♪


5日目｜ツイートを忘れてた

この日は
プライベート時間の
使い方について
思考を深堀り。

妻さんの協力に
本当に感謝♪


6日目｜仕事したくない病

仕事をしたくない気持ちを
言葉にしてみたら
スッキリ♪


7日目｜10分で10メモに挑戦

練習を続ければ
1分で1メモできるようになりそう♪

書いたあと
頭がスッキリ。

気持ちを文字にすると
自分の思考が見える化できて
気持ちいい。

人間は
苦痛を避けて
快楽を求める
DNAを持ってるから

この
気持ちい状態が続けば
30日余裕で行けそう♪


まとめ｜自分が続けやすいスタイルを見つける

最初は
ゼロ秒思考の書籍のとおりに
やってみましたが
三日坊主になってしまいました。

でも
そこで諦めないのが
改善紳士。

三日坊主を
どう改善するかに
モチベーションが上がります♪
（ドM！？）

著者に怒られそうですが

＜ゼロ秒思考の改善＞
・１日１０メモ　→　１メモでGOOD！
・A４用紙　→　チャットワーク
・行の頭に棒線（ー）→　点（・）

こんな改善をしました。

特に
１日１０メモの
プレッシャーが大きかったので
１日１メモ書けばOKにしました。

そうしたところ

１メモ書き始めると
３メモ、５メモ、１０メモと
進みました♪

最初の１歩の大切さを
体験できたところが
すでに宝です。

３０日間
書き続けたら
どうなるのか
楽しみです。

以上、改善紳士でした！

「やる気アップ」と「継続力アップ」につながるので 「スキ」や「フォロー」がもらえると嬉しいです♪