46歳☺︎身体を大切にする《わたしの100年》

いよいよ50代が見えてきた。
だんだん昔のようには身体が無理をできなくなってきた。

昔から身体が硬い私。
でも、それを自覚して毎日ロールマットやヨガをコツコツ続けてきた。

そのおかげで、身体は普通くらい柔らかい。
これが大切だと思う。

２０代の時に働いていた保育園で学んだ事。
「身体の硬さは心の固さ」
身体が硬い子はこだわりが強くて生きづらい傾向。

「心の硬さは身体の硬さ」
心が硬い子は身体が固くて運動が苦手、自信を無くすループに。

あの頃、子どもたちを見ているとこの意味がよく分かった。
毎年、子どもは違っても同じようなケースの子が複数いる。

私はどうだろう？
私は身体が固くて、意外とこだわることがある。
また子どもたちが教えてくれた。

あれから１６年コツコツ、ロールマットやヨガをしてよかった。
まだまだ人生折り返してもないんだもん！
自分と仲良くなると言うことは、自分を大事にすること。
次は開脚ができるようになろう！

#未来の自分に届いてほしい